Ensaladas saludables 
Ensalada fresca con frutas y nueces 
Ingredientes 
:
Lechuga o espinaca (2 tazas) 
Fresas (1 taza)
Arándanos (1/2 taza) 
Frambuesas (1/2 taza) 
Nueces o pecanas (1/3 taza)
Quinoa cocida (1/2 taza) 
Aceite de oliva (2 cucharadas) 
Miel (1 cucharada) 
Sal (al gusto) 
Preparación 
:
Lava la lechuga y colócala como base en un bowl.
Corta las fresas y añade junto con los arándanos y frambuesas .
Incorpora la quinoa y las nueces para más textura.
Mezcla aceite de oliva con miel y sal para el aderezo.
Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente.