free statistics

6 Ideas de almuerzos

Chuleta a la plancha con vegetales y huevo

Ingredientes :

Chuleta de cerdo (1 pieza)

Huevos (2)

Papas (1 taza en cubos)

Brócoli (1 taza)

Zanahoria (1/2 taza en rodajas)

Cebolla (1/4 en rodajas)

Aceite de oliva (2 cucharadas)

Sal (al gusto)

Pimienta negra (al gusto)

Perejil (1 cucharada picado)

Preparación :

Cocina las papas en agua con sal hasta que estén suaves y luego saltéalas ligeramente con aceite hasta que doren un poco.

Cocina el brócoli y la zanahoria al vapor hasta que estén tiernos pero con buen color.

Cocina los huevos en agua durante 8–10 minutos y córtalos por la mitad.

Sazona la chuleta con sal y pimienta , y cocínala a la plancha hasta que esté dorada por fuera y jugosa por dentro (cuando suelte sus jugos claros).

Saltea la cebolla hasta que esté suave y ligeramente caramelizada, luego sirve todo junto y añade perejil por encima.

Leave a Comment